風邪かな…

ここ2、3日頭痛と腰痛で、体調が悪い日が続いております。風邪かなー。。

寒い日が続いているので、体調を悪くしている方も多いようです。

風邪の時は無理をせず、温かいものを食べてゆっくり寝るに限ります。食事はお鍋にして野菜をたっぷり食べて栄養をつけます。大根おろしや生姜おろしも食べて身体を温めます。

今日はバイオリンに触れなかったなぁ…

皆さんも身体に気をつけてお過ごしください。