今日2月26日は、とても天気が良かったのですが、ものすごい強い北風がふいて、花粉もすごく飛んでいました。花粉症の私にとってはかなり辛かったです。ついにこの季節がやってきた、という感じです。洗濯物を干した直後からクシャミが止まらなくなって、鼻もかんでもかんでも出てきて…、大変です。
そのあと郵便局に用事があったので少し散歩に出てみると、ものすごい強い風が吹いていました。今年はいつもより早く花粉が飛び始めたような。。。
花粉症がひどくなると、集中力が減ってバイオリンをやる気がなくなってきちゃいます。困ったものです。。
花粉症対策としてスギ茶が効くらしく、毎年飲んでいますが、今年は早く花粉が飛び始めたので、まだ準備していませんでした。スギ茶は、スギの葉を煎じて作られるお茶です。スギ花粉症の症状を軽減する効果があるとされています。
スギ茶に含まれるβ-カリオフィレンという成分には、抗炎症作用や抗アレルギー作用があることが研究で示されています。β-カリオフィレンは、ヒスタミンの放出を抑制することで、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状を軽減する可能性があります。
スギ茶は、スギ花粉症の症状を軽減する可能性のある自然療法です。私は飲むとなんとなく軽くなっている感じがします。スギ花粉症にお悩みの方はオススメですよ。
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