筋トレ，代謝アップ，バイオリン

最近、また筋トレをやり始めました。ストレッチやヨガは軽〜くやっていたのですが（サボる日もあった)、筋トレは、ちょっと長らくやっていませんでした。またやり始めようと思い、やるのですが、なかなか身体が思う様に動きません…。 筋トレは継続する事が...