ゆったり

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マインドフルネス!?

今日は雨。気持ちもどんよりしちゃいます。 突然ですが、最近「瞑想」に興味があります。 瞑想とは、心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと...
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天気の良い一日

今日はとても天気の良い一日ですね。外が気持ち良さそうなので、お昼ご飯を食べる前に、自転車で駅前のスーパーに行ってきました。空が真っ青で白い雲がふわふわ浮かんで気持ちの良い日です。あまりにもきれいな空なので、思わず写真を撮ってしまいました。日...
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ダラダラ〜

今日は2月19日(月)ですね。もう2月も半分過ぎたなんて、信じられませんね。 今日は、仕事や勉強から解放されて、ゆっくりと過ごしたい気分です。昨日はYouTube動画のため、バイオリンを弾いてましたが。。あまり想うような出来にはいきませんで...